Camiña como se estiveras bicando a terra cos teus pés (Thich Nhat Hanh)

Hoxe, no salón de actos do Edificio das escolas, ás 17.00 h, sesión de mindfulness.

O mindfulness ensínanos como utilizar a sabedoría do corpo e da mente para enfrontarnos ao estrés, á dor e á enfermidade. Mellora a confianza en un mesmo e axuda a gozar da plenitude da experiencia. É eficaz para reducir os niveis de ansiedade.

Ao final, só hai tres cousas que importan:
Que ben vivimos!
Que ben amamos!
Que ben aprendemos a soltar!
(Jack Kornfield)